Schodiště v panelovém nebo činžovním domě bývá pro seniory jedním z nejrizikovějších míst. Stačí mokrá podlaha, slabé osvětlení nebo chybějící madlo a pád na schodech může znamenat dlouhé měsíce léčby. Přitom řada úprav je levná a zvládne je i zručnější soused. Základem je uvědomit si, kudy senior skutečně prochází: od dveří bytu přes chodbu až po vstupní dveře domu a první schod.

Největší problém často nebývá samotné schodiště, ale přechod mezi bytem a chodbou. Práh, rohožka, která se posouvá, a špatně umístěné madlo vytvářejí překážku přesně v místě, kde člověk přechází z jedné úrovně na druhou. Řešení nabízí praktický článek o tom, jak vstup do bytu ze schodiště domu upravit madlem, světlem a místem na odložení tašky, aby se zbytečně nepředkláněl a neztrácel rovnováhu. Pevná rohož, dostatečně dlouhé madlo přesahující přes práh a osvětlení ovládané pohybovým senzorem odstraní většinu každodenních rizik.

Na chodbě je klíčové světlo. Slabé osvětlení nutí seniora našlapovat opatrně a nejistě, což samo o sobě zvyšuje riziko zakopnutí. Pomůže výměna žárovek za jasnější, ideálně s vyšším barevným podáním, a doplnění osvětlení přímo nad schody. Madlo by mělo být po celé délce schodiště, na obou stranách, ve výšce zhruba 90 cm, s průměrem, který se pohodlně uchopí celou dlaní. Kde to jde, přidejte protiskluzové pásky na hrany schodů a odstraňte volně položené koberce.

Prostor u vstupních dveří domu a u dveří bytu by měl nabídnout místo, kam odložit tašku nebo nákup, než senior vytáhne klíče. Malá police nebo věšák ve výšce pasu výrazně snižují riziko ztráty rovnováhy při manipulaci s břemenem. Pokud je to možné, nechte u dveří volný prostor alespoň 120 cm, aby se dalo otočit i s chodítkem. Drobné úpravy provedené postupně, po dohodě se sousedy a správcem domu, přinesou bezpečí, které ocení nejen senioři, ale všichni obyvatelé.